Projet UCActiv' : comment lutter contre la sédentarité au travail ?

Publié le 16 septembre 2024 – Mis à jour le 23 juillet 2024
Date(s)

du 1 septembre 2024 au 31 août 2025

Projet UCActiv' par le Service de Santé au Travail : comment lutter contre la sédentarité au travail ?

Dans le cadre de l’action UCActiv’ le Service de Santé au Travail revient vers vous pour vous présenter comment lutter contre la sédentarité au travail.


 

Bouge 3 min toutes les heures !


 

Plusieurs possibilités :

  • Interrompre les périodes de sédentarité toutes les 60 à 120 min par de courtes périodes (minimum 3 à 5 min) de position debout en mouvement ou mieux par une activité physique d’intensité légère
  • Réduire au maximum le temps total quotidien passé assis
  • Pour les adultes physiquement actifs, remplacer un comportement sédentaire par des activités physiques d’intensité légère (ou plus)


 


Pour plus d’informations : Lutte contre la sédentarité