Publié le 6 mai 2026 – Mis à jour le 4 juin 2026

Chaque mois, le Service de Prévention et de Santé au Travail met en avant un thème de prévention. C’est l’occasion de partager quelques informations et de rappeler que l’équipe du SPST reste disponible pour échanger sur ces sujets. En mai, on met l'accent sur le travail sur écran.

Prévention des risques

 

Pour prévenir et limiter les effets sur la santé du travail sur écran effectué au bureau ou à domicile, il convient d’être vigilant non seulement à l’aménagement et à l’implantation des postes de travail, au choix du matériel, à l’affichage des informations à l’écran, mais aussi au contenu et à l’organisation des tâches de travail.

Quelques principes doivent être respectés afin que les recommandations ci-après soient adaptées aux spécificités de l’activité et aux caractéristiques individuelles des salariés :

  • une analyse de l’activité est un préalable indispensable à la sélection des mesures de prévention ;
  • les salariés doivent être consultés et être associés aux choix des équipements (mobilier, matériels informatiques, accessoires…) et à l’aménagement des postes de travail. Ils doivent aussi être informés et formés à l’utilisation des différents équipements ;
  • les équipements mis à la disposition des salariés doivent être modulaires et réglables afin qu’ils puissent s’adapter aux caractéristiques de chacun et aux variabilités de l’activité ;
  • de la même manière, l’organisation du travail doit être souple pour laisser des marges de manœuvre aux salariés.


Recommandations

Principes généraux

S’il n’existe pas de posture idéale, il existe une posture assise de moindre inconfort pour le travail sur écran, dont les caractéristiques sont les suivantes :

Des principes généraux existent aussi pour le positionnement et l’utilisation de l’écran, du clavier et de la souris sur le plan de travail :

  • pour un bon compromis entre vision et posture, le haut de l’écran doit être positionné au niveau des yeux (plus bas pour les salariés porteurs de verres progressifs). La distance œil-écran est à adapter à la taille et à la résolution de l’écran ; elle est généralement de 50 cm à 70 cm, soit environ la longueur du bras ;
  • le clavier doit être placé à une distance de 10 à 15 cm du bord du plan du travail. Les poignets ne doivent pas reposer continuellement sur le bord du bureau pendant la frappe ;
  • la souris et les autres dispositifs de pointage peuvent, suivant leurs caractéristiques, être positionnés dans le prolongement de l’avant-bras, pour respecter l’alignement main avant-bras. Ils peuvent être placés à côté du clavier ou entre le clavier et l'utilisateur.

Travail sur écran

L’utilisation prolongée d’écrans intégrés directement au clavier, comme c’est le cas pour les ordinateurs portables, est inadaptée et ne permet pas de respecter les principes généraux d’aménagement d’un poste de travail avec écran.

Ainsi, il faut privilégier la connexion de l’ordinateur portable à une station d’accueil reliée à un écran, à un clavier et à un dispositif de pointage externes afin de recréer un poste de travail similaire à celui d’un ordinateur fixe. En cas d’impossibilité de relier l’ordinateur portable à un écran externe, il est conseillé de rehausser l'ordinateur (sur une pile de livres, un support incliné…) afin de placer le haut de l’écran à hauteur des yeux, sans oublier de compléter l’équipement avec un clavier déporté et une souris.

En ce qui concerne les tablettes tactiles, il est recommandé de les positionner en face de l’utilisateur, sur un socle à une hauteur et une distance suffisante pour les tâches de visionnage à l’écran. Les tablettes ne doivent pas être utilisées comme outil de travail principal pour les tâches de bureautiques.

Travail sur plusieurs écrans

 

Si vous travaillez sur plusieurs écrans, il est conseillé d’utiliser des écrans de mêmes dimensions et caractéristiques d’affichage (résolution, luminosité, contraste…) et de les installer à la même distance par rapport aux yeux. Le nombre d’écrans dépend des applications et logiciels utilisés. En pratique, l’aménagement dépend du nombre d’écrans utilisés et de la fréquence d’utilisation de ces écrans. Par exemple :

  • si vous travaillez sur deux écrans et que l'un est beaucoup plus consulté que l'autre, il convient de placer l’écran le plus consulté face au salarié. Si les deux écrans sont consultés autant l'un que l'autre, ils devront être placés côte à côte devant vous. De plus, si les deux écrans ne font qu'un du point de vue de l'affichage, il peut être utile d'augmenter la vitesse de déplacement du curseur d’un écran à l’autre ;
  • si le deuxième écran est l’écran de l’ordinateur portable, il est nécessaire que les informations principales soient consultées sur l’écran fixe positionné face à vous. L’écran de l’ordinateur portable devra être utilisé comme écran secondaire et placé à proximité immédiate de l’écran fixe et à la même hauteur ;
  • si vous travaillez sur trois écrans, il convient de les accoler en arc de cercle pour permettre une distance œil-écran homogène.

Matériels et accessoires

 

Le choix de matériels adaptés à l’activité et aux caractéristiques des salariés permet de se rapprocher des principes d’aménagement du poste de travail.

La consultation et la participation des utilisateurs en matière de choix d’équipements et d’aménagement du poste de travail doivent être systématiques.



Pour en savoir plus :

https://www.inrs.fr/risques/travail-ecran/prevention-risques.html